Gesichtspflege im Rhythmus der Jahreszeiten

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Viele Menschen fragen uns: „Wie pflege ich meine Haut optimal im Frühling, Sommer, Herbst oder Winter?“ Eine berechtigte Frage – denn die Bedürfnisse der Haut ändern sich mit den Jahreszeiten. Unabhängig vom Hauttyp lohnt es sich, die Pflege saisonal anzupassen. Hier findest du unsere Empfehlungen, wie deine Gesichtspflege das ganze Jahr über im Einklang mit deiner Haut bleibt.

Frühling – Frische & Feuchtigkeit

Sobald die ersten Sonnenstrahlen wärmen, sehnt sich die Haut nach Erneuerung. Jetzt ist die Zeit, um Spuren des Winters zu beseitigen:

• Unreinheiten, Rötungen, Schuppen, Rauigkeit
• Feuchtigkeitsmangel ausgleichen
• Lichtempfindlichkeit beachten – besonders bei heller Haut

Empfehlungen:

• Tagespflege mit Lichtschutzfaktor
• Gelegentliche Peelings & Feuchtigkeitsmasken
• Aufbauende Cremepackungen
• Vitaminreiche Ernährung & viel Flüssigkeit (1,5–2 Liter täglich – ja, auch Kaffee zählt inzwischen!)

Sommer – Schutz & Regeneration

Die Haut fühlt sich im Sommer oft wohl – aber Vorsicht: Sonne & Hitze fordern Schutz.

Wichtig:

• Die Haut langsam an Sonne gewöhnen
• Sonnenbrand vermeiden
• Nach dem Sonnenbad kühlen & pflegen
• Repair-Mechanismen mit Masken und Packungen unterstützen
   

Wusstest du, dass ein kühlendes Arm- oder Fußbad die Gesichtspflege sinnvoll vorbereiten kann? Auch Aloe-Vera-Gel oder leichte Körpersprays wirken jetzt angenehm erfrischend.

• Peelings? Nur selten – und nur bei fettiger Haut.
• Normale und trockene Haut sollte im Sommer besser darauf verzichten.
• Fruchtsäure-Peelings sind bei starker UV-Einstrahlung absolut tabu!

 
Tipp: Eine Gesichtsmassage mit pflanzlichen Ölen hilft, die Bräune zu bewahren – ganz ohne Chemie.

Herbst – Umstellen & stärken

Der Herbst bringt Wind, Temperaturschwankungen, Heizungsluft. Die Haut gerät aus dem Gleichgewicht. Worauf du jetzt achten solltest:

• Pflege anpassen: mehr Fett, weniger Lichtschutz
• Hautunreinheiten im Blick behalten
• Bei Neurodermitis oder Schuppenflechte: sanft reagieren, ggf. ärztlichen Rat einholen

 
Auch dein Wohlbefinden spielt mit. Stress wirkt sich sichtbar auf die Haut aus – also: kleine Rituale, bewusste Pausen, Kräutertee statt Dauerscrollen.

Pflege-Tipp: Sanfte Kosmetik mit Aloe Vera oder Meerwasserinhaltsstoffen (z. B. Algen, Schlick, Ton) kann die Haut jetzt spürbar beruhigen. Ein Meersalz-Öl-Peeling entfernt Restbräune sanft und effektiv.

Winter – Schützen & nähren

Kälte, trockene Luft, wenig Licht – der Winter ist eine Herausforderung für jede Haut.

Was jetzt hilft:

• Wärme fürs Hautgewebe: Dampfbäder, warme Kompressen
• Stärkung der Schutzfunktionen: Saunagänge, Wechselduschen
• Reichhaltige Pflegeprodukte – auch tagsüber

 
Tipp: Verwende deine Nachtcreme jetzt ruhig am Tag – sie enthält meist mehr Fett und schützt besser bei frostigen Temperaturen. Für die Nacht eignet sich nun eher eine feuchtigkeitsspendende Pflege.

Wer Wintersport treibt, braucht Spezialpflege mit Lichtschutzfaktor – besonders im Gebirge. Und nicht vergessen: Auch die Seele freut sich im Winter über Pflege. Ein warmes Fußbad, ein duftendes Öl oder ein sanftes Gesichtsritual wirken oft Wunder.

Mit diesen Pflegetipps wirst Du gut durch das Jahr kommen.
Dein Team von marirosa